青いのはIKEAの蓋オーバナイツオーツは夜にヨーグルトとオーツを合わせてオーツをヨーグルトの水分でふやかしておく必要があるが毎回ラップをしなくて良いのは非常に楽 一時期必要におわれて外食&中食の毎日だったが食事バランスを気にしていなかったせいか…